O CHOCOLATE AMARGO POSSUI MUITOS BENEFÍCIOS À SAÚDE, MAS AS PESSOAS AINDA POSSUEM ALGUMAS DÚVIDAS DE COMO CONSUMÍ-LO PARA EVITAR PROBLEMAS COM
A BALANÇA.
- O CHOCOLATE POSSUI VITAMINAS DO COMPLEXO B, VITAMINAS C E E
- TAMBÉM
- MAGNÉSIO, ZINCO E CAROTENO.
- EM CADA 100 gramas, possui 500 calorias.
- alguns estudos indicam que o chocolate pde auxiliar na melhora da circulação e boa saúde cardíaca.
- o chocolate dá sensação de prazer por estimular a serotonina e endorfina(substâncias químicas cerebrais), dando sensação de calma.
- Para evitar engordar, consumir um ou dois quadradinhos por dia.
- Dê preferência ao chocolate que contêm 70% de cacau.
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