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segunda-feira, 9 de novembro de 2009

CONVERSANDO SOBRE O CHOCOLATE


O CHOCOLATE AMARGO POSSUI MUITOS BENEFÍCIOS À SAÚDE, MAS AS PESSOAS AINDA POSSUEM ALGUMAS DÚVIDAS DE COMO CONSUMÍ-LO PARA EVITAR PROBLEMAS COM
A BALANÇA.
  • O CHOCOLATE POSSUI VITAMINAS DO COMPLEXO B, VITAMINAS C E E
  • TAMBÉM
  • MAGNÉSIO, ZINCO E CAROTENO.

  • EM CADA 100 gramas, possui 500 calorias.
  • alguns estudos indicam que o chocolate pde auxiliar na melhora da circulação e boa saúde cardíaca.

  • o chocolate dá sensação de prazer por estimular a serotonina e endorfina(substâncias químicas cerebrais), dando sensação de calma.
  • Para evitar engordar, consumir um ou dois quadradinhos por dia.
  • Dê preferência ao chocolate que contêm 70% de cacau.

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